大轉子疼痛症候群(以前常被稱作股骨大轉子滑囊炎)，是因為股骨大轉子周圍的組織出問題而引起的不適，是髖部外側疼痛的常見成因。
主要包括三大類：
大轉子滑囊炎：大轉子是股骨的一部分，定位在盆骨以下，大腿外側最頂端的隆起部份。而大轉子上的滑囊充當緩衝墊，幫助減少臀中肌肌腱和髂脛束髖關節活動時滑過大轉子的摩擦。在反覆髖關節活動下，大轉子滑囊可能承受過多運動所產生的壓力而發炎或增厚病變, 引起疼痛。
臀中肌及臀小肌肌腱病變：臀中肌及臀小肌的肌腱都是連接到大轉子上，這些肌肉的過度使用可能會造成肌腱病變或撕裂，引起大轉子周圍的疼痛。
髂脛束 (Iliotibial band)：髂脛束的近端位於在大轉子上，作出髖部的活動（例如步行、跑步）時近端髂脛束會摩擦及壓擠大轉子。若果髂脛束過緊，大轉子與髂脛束之間㑟做緩衝的滑囊可能會過度受壓而發炎，或是把髂脛束和附近的肌腱組織磨到出問題。
成因
過度使用 （運動過度或長時間的重複性活動）
持續的壓力 （側躺）
不當的姿勢
體重過重
臀肌過弱
症狀
髖部外側會痛
行樓梯/單腳承重時疼痛
側躺受壓疼痛
行路跑步時大轉子外側有磨擦感或作響
臀肌無力感
大腿外側緊繃
高風險人士
工作性質需要久站
運動員 （跑者/馬拉松選手）
長年側睡
脊柱側彎
治療
脈衝磁療：鎮痛消炎﹐強化臀部肌肉
衝擊波：擊碎肌腱鈣化﹐誘發臀部肌腱修補，
超聲波：深層加熱﹐加速滑液囊修補
運動治療：設計系統性休息和訓練計劃﹐糾正不良習慣，逐漸增加臀肌肌腱的負荷能力
干擾波電療：消炎止痛﹐加速血液循環
針灸：消除肌肉緊張﹐放鬆髂脛束，減少對滑液囊的擠壓
不及早治療可能導致的後果
臀部肌肉肌腱增厚病變及鈣化
髂脛束受損
需類固醇注射
施手術切除滑囊
以上內容僅供參考﹐讀者需向有關醫療人員求診﹐經詳細檢查和診斷才能及時以及有效地治療
@DOCTORFIX 德鋒脊醫及物理治療診所