病理
足底筋膜是連接腳跟與腳趾底部的纖維組織，走路時會拉緊以維持足弓，吸收地面的反彈用力，可說是人體天然的避震裝置。本身筋膜組織老化及過勞均會令足底筋膜受不住過度拉緊而勞損，導致發炎。
成因
先天性扁平足
高足弓
腿長不符
長期穿高跟鞋
長時間站立
長期步行
超重
症狀
痛點在足底筋膜連接足跟的位置
早上起床或休息後腳板一着地時最痛
多走幾步後會有所舒緩
長時間站立和行走會加劇痛楚
按壓腳跟時感到刺痛
治療
針灸：放鬆繃緊肌肉
運動治療：解決急性疼痛後﹐強化腳底的內在肌肉﹐讓腳底更穩定
衝擊波：在病變的足底筋膜造成微創傷﹐誘發身體修補機制
脈衝磁療：幫助減輕由筋腱炎引起的腫脹、炎症和疼痛
伸展：做一些小腿肌肉拉筋放鬆的伸展運動
運動貼布：減少對足底組織的擠壓﹐促進血液循環﹐有助減低腫脹和炎症
不及早治療可能導致的後果
足底骨刺
嚴重患者需要做手術鬆解筋膜及切除骨刺
以上內容僅供參考﹐讀者需向有關醫療人員求診﹐經詳細檢查和診斷才能及時以及有效地治療
@DOCTORFIX 德鋒脊醫及物理治療診所
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